Lezing: Wandelen, we varen er wél bij

15 september 2022, van 19:00 tot 20:30 | de Bibliotheek Maarssendorp

Deze activiteit heeft in het verleden plaatsgevonden. Klik hier voor alle actuele activiteiten.

We weten het allemaal: bewegen is goed voor je gezondheid. Maar wat is het effect van bewegen op je lichaam, en op je mentale welzijn ? In deze lezing aandacht voor bewegen in de vorm van wandelen.

Buiten zijn heeft veel goede effecten op lichaam en geest. Minimaal twee uur per week buiten zijn in een bos, park of aan het water draagt bij aan je welzijn en gezondheid. Zo schrijven artsen in Schotland zelfs natuur op recept voor!

Deze avond staat gecertificeerd wandelcoach Diane van Diemen stil bij het positieve effect van wandelen. Ze doet dit in de vorm van een verhaal en een quiz, en ze zal een aansprekend filmpje laten zien.
Een korte wandeling met gebruik van een wandelapp, is een onderdeel van deze avond. Neem daarvoor je opgeladen mobiel mee.

Meer informatie over Diane van Diemen vind je op www.buitengesprek.nl.

Aanmelden

De bijeenkomst is gratis. Je hoeft geen lid te zijn van de Bibliotheek.
Wel graag uiterlijk 8 september aanmelden bij info@bibliotheekavv.nl.

Studio Gezond

Deze bijeenkomst is georganiseerd door Studio Gezond, een samenwerking van de Bibliotheek en Welzijn Stichtse Vecht.